7/29【バックムーン】とは？
2026年の見どころや観測ポイントを
わかりやすく解説！

7月の満月「バックムーン」とは？

バックムーン（Buck Moon）は、7月の満月を指す呼び名です。バック（Buck）は雄のシカを意味します。7月は雄ジカの角が生えかわり、大きく伸びる時期にあたるため、北アメリカでこの名前がつけられました。

伸びかけの角は「ベルベット」と呼ばれるやわらかな毛におおわれ、夏のあいだに枝分かれしながら育ちます。夏の終わりごろにその毛がはがれ、硬い角があらわれます。

7月の満月が見やすいのは、梅雨が明けたあとの晴れた夜です。ただし夏の大気は水蒸気を多く含むため、月の輪郭は冬の満月ほどくっきりしません。

バックムーンはいつ見られる？

2026年のバックムーンが最も丸くなるのは、7月29日(水)の夜です。満月になる瞬間は同じ日の23時半ごろで、宵のうちから明け方まで、ほとんど欠けのない月を見上げられます。

東京での月の出は18:46ごろ、この日は日の入りとほぼ同時刻です。日が沈むのと入れ替わるように、東の低い空へ月が現れます。西の地域ほど月の出は少しずつ遅くなります。当日の天気は「今夜の星空」で地域を選んで確認できます。

当日が曇っても、前後2〜3日はほぼ満月のままです。この時期は月の出の遅れが1日30分ほどと小さいので、翌日以降にずらしても宵のうちに見られます。

バックムーンはどの方角・どの高さに見える？

7月の満月は、真東からやや南寄りの位置にのぼります。満月は太陽と正反対の方向にあるため、太陽が高くのぼる夏ほど、月は反対に低い空を通ります。

東京では真夜中ごろ、南の空で地平線から約33度にとどまります。見上げる角度が浅いので、無理のない姿勢で長く眺められます。

のぼりはじめの月は、高くのぼったあとより大きく見えます。これは「月の錯視」と呼ばれる目の錯覚で、はっきりした原因はまだ分かっていません。実際の見かけの大きさは、低くても高くてもほとんど変わりません。

バックムーンの観察のポイント

7月の満月は低い空を通るので、東から南が開けた場所を選ぶと動きを長く追えます。暑さと虫のほうが敵になる月なので、虫よけと、腰かけられるものがあると快適です。

夏の低い月は、湿った空気ごしに見ることになります。輪郭がやわらかくにじみ、色も濃く乗るのが7月の月の見え方です。すっきりした像を求めるより、その色みを楽しむほうがこの時期には合っています。

のぼりはじめの低い月を建物や木立と重ねて写すと、月の大きさが伝わります。空にまだ青が残る時間なら、月だけが白く飛ぶことも避けられます。スマホでの設定は「スマホでの星空撮影」ガイドを見てください。

月の色は、空の高さで変わる

低い空 — のぼりはじめ・沈むころ

オレンジ色に見える

地平線近くの月は、空気の層を長く通り抜けます。青い光が散らされて赤〜橙の光が残るため、夕焼けと同じしくみで暖かい色に見えます。

高い空 — 真夜中ごろ

白く冴えて見える

頭の真上に近いほど、光が通り抜ける空気は少なくなります。本来の白い光がそのまま届くので、青白く明るく輝きます。

ヒント：「赤い満月」は特別な現象ではなく、低い空の月が暖色に見えるだけです。時間をおいて高くのぼった月と見比べると、違いがよく分かります。

持ち物と、夜のあんぜんメモ

• 夏の夜は蒸し暑く蚊も出るので、虫よけとこまめに飲める水分を用意する
• 夕立の多い時期なので、折りたたみ傘があると安心

よくある質問

バックムーンはスーパームーンですか？

いいえ。バックムーンは「7月の満月」という季節の呼び名で、月と地球の近さとは関係ありません。2026年に地球へいちばん近づく満月は、12月のスーパームーンです。

バックムーンには、ほかの呼び名もありますか？

7月の満月は「サンダームーン（雷の月）」とも呼ばれます。北アメリカで雷雨の多い季節にあたるためで、日本で夕立が増える時期とも重なります。

梅雨が明けていなくても見られますか？

梅雨明けの時期は年によって、また地域によって大きくずれます。7月下旬に西日本や関東で梅雨が明けていても、東北や北陸では梅雨空が残っていることがあります。前もって晴れると決めつけにくい時期です。

ほかの満月も見る

毎月の満月には、季節にちなんだ名前があります。気になる月をのぞいてみてください。

• ウルフムーン1月3日
• スノームーン2月2日
• ピンクムーン4月2日
• フラワームーン5月2日
• ブルームーン5月31日
• ストロベリームーン6月30日
• スタージョンムーン8月28日
• ハンターズムーン10月26日
• ビーバームーン11月24日
• スーパームーン12月24日